Poleć znajomym

Wiosenna sałatka śniadaniowa

Jak zbierać punkty?

Autor: (8183 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Kuchareczka Agusia

Bardzo szybka i prosta w wykonaniu salatka sniadaniowa, choc mozna ja rowniez wykonac na kolacje. Stworzona na poczekaniu:) no i co najwazniejsze- bardzo zdrowa. polecam!!!

Składniki

  • ok. 2 garsci malych listkow szpinaku
  • 2 duze rzodkiewki
  • 1 sredni pomidor
  • 2-3 srednie truskawki
  • 1 kromka chleba pelnoziarnistego tostowego
  • 1 szczypiorek-jego biala czesc
  • 2 jaja ugotowane na twardo
  • -
  • sos:
  • 1 maly zabek czosnku
  • 2 lyzki jogurtu z obnizona zawartoscia tluszczu/ lub zwykly jogurt naturalny
  • 1 lyzka majonezu light/ zwykly majonez
  • sol
  • pieprz

Sposób przygotowania

  1. Liscie szpinaku oplukac i osuszyc. ulozyc na duzym talerzu. umyc rzodkiewke,pomidora,truskawki-i pokroic w plasterki,a szczypiorek w cienkie krazki. chleb wlozyc do tostera i lekko przypiec. obrac jajka i pokroic w cwiartki.

  2. na ulozone liscie szpinaku ukladamy rzodkiewke, pomidorka, krazki szczypiorka. na to rzucamy stostowany chleb pokrojony w kostke. ukladamy plasterki truskawek. na samej "gorze" naszej salatki kladziemy cwiartki jajek.

  3. przygotowujemy sos. do miseczki dajemy 2 lyzki jogurtu naturalnego, 1 lyzke majonezu, rozgnieciony zabek czosnku. doprawiamy sola i pieprzem. mieszamy dokladnie do polaczenia sie skladnikow.

  4. tak powstalym sosem robimy kleksy na calej salatce i serwujemy.

  5. Smacznego:)

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. halina52 9 maja 2012, 19:57

    Smaczna sałatka , szpinak , jajka, lekka sałatka.

  2. chlop z krwi i kosci (Gość) 23 czerwca 2012, 14:52

    na sniadanie sałata ? a co ja królik ?

  3. chlop z krwi i kosci (Gość) 23 czerwca 2012, 14:53

    śniadanie dla królika