Smażony kuskus z warzywami
wymyslony na poczekaniu i nawet mi sie udalo to smaczne polaczenie:) delikatny i pasuje do kazdego miesa i mysle ze nawet jako samodziele danie tez by swietnie smakowalo jako lekka kolacja czy przekaska. zrodlo: przepis wlasny
60 min
30 min
Składniki
- 1/3 kubka kuskus
- 1 cebula
- 1/2 malego brokula
- 4-5 suszonych moreli
- 1/3 opakowania fety
- 1-2 lyzki ziaren slonecznika
- sol, pieprz
- slodka papryka
- oliwa z oliwek
Sposób przygotowania
wstawiamy garnek i zagotowujemy wode i wrzucamy rozdzielonego brokula. gotujemy do miekkosci. zalewamy rowniez kuskusa wrzadkiem,dodajemy soli i przykrywamy pokrywka/talerzykiem.w tym samym czasie obieramy cebule i kroimy ja w mala kostke. przesmazamy na rumiano na sredniej wielkosci patelni( taka zeby reszta skladnikow nam sie zmiescila) . morele kroimy w paseczki, a fete w mala kostke. ugotowanego brokula odsaczamy dokladnie na sicie i dzielimy na mniejsze kawaleczki. do smazacej sie cebuli dodajemy morele, brokula i chwile przesmazamy. wrzucamy ser feta i kaszke kus kus. mieszamy, przyprawiamy sola, pieprzem, slodka papryka. na sam koniec posypujemy pestkami slonecznika.serwujemy:)
10 sekretnych przepisów
na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Podobne przepisy:
-
KURCZAK SMAŻONY Z WARZYWAMI I ORZECHAMI
-
Tortilla z warzywami i pieczenią z kaszy kuskus
-
Wieprzowina i warzywa w sosie satay
-
Smażone kulki serowe
-
boczek smażony
-
Uniwersalny krem z pieczonych warzyw
-
Fenkuł faszerowany warzywami i quinoa
-
Kwadraty z parówkami, warzywami i serem
-
Stir-fry z fasolką i warzywami
-
Smażone karczochy na pekanowym puree z anchovies
-
Wędzony sarni comber na sałatce z marynowanych warzyw
-
Okoń smażony z risottem pomidorowym
lubię takie dania
Zaloguj się aby dodać recenzję