Poleć znajomym

Nocna owsianka z surowym kakao, mango, czereśniami i bananem

Jak zbierać punkty?

Autor: (8183 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Kuchareczka Agusia

ostatnio serwuje sobie bardzo pyszne sniadana. dogadzam sobie a co:) moze i Wy skorzystacie jesli nie macie pomyslu na jutrzejsze sniadanie, zapraszam:)

Składniki

  • 5 lyzek platkow owsianych
  • 1/2 lyzki miodu
  • 1/2 lyzki masla orzechowego z kawalkami orzeszkow lub gladkiego
  • 1-11/2 lyzki jogurtu greckiego lub naturalnego
  • 1/2 banana
  • 1/2 mango
  • 4 czeresnie
  • 1 lyzeczka surowych kawaleczkow kakao( opcjonalnie)
  • 1 lyzeczka "dmuchanej" komosy ryzowej ( opcjonalnie)
  • 1/2 lyzeczki wiorek kokosowych

Sposób przygotowania

  1. dzien wczesniej, wieczorem do wiekszej miseczki wsypuje platki owsiane i zalewam je wrzaca woda z czajnika tak 2-3 cm podad ich poziom. przykrywam talerzykiem i ide spac:) na drugi dzien rano pogrzewam wszystko w mikrofali tak 30s dodaje maslo orzechowe, miod i jogurt. mieszam. a teraz dodaje moje dodatki, czyli owoce oraz wiorki,"dmuchanej" komosy i surowe kawaleczki kakao. a tak przy okazji jak one pachna, niebo!! :) bierzemy lyzke i zajadamy, smacznego:)

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.

Recenzje przepisu:

  1. Ervisha 15 czerwca 2015, 18:37

    Smaczna :)