Nocna owsianka z surowym kakao, mango, czereśniami i bananem

Składniki

• 5 lyzek platkow owsianych
• 1/2 lyzki miodu
• 1/2 lyzki masla orzechowego z kawalkami orzeszkow lub gladkiego
• 1-11/2 lyzki jogurtu greckiego lub naturalnego
• 1/2 banana
• 1/2 mango
• 4 czeresnie
• 1 lyzeczka surowych kawaleczkow kakao( opcjonalnie)
• 1 lyzeczka "dmuchanej" komosy ryzowej ( opcjonalnie)
• 1/2 lyzeczki wiorek kokosowych

Sposób przygotowania

1. dzien wczesniej, wieczorem do wiekszej miseczki wsypuje platki owsiane i zalewam je wrzaca woda z czajnika tak 2-3 cm podad ich poziom. przykrywam talerzykiem i ide spac:) na drugi dzien rano pogrzewam wszystko w mikrofali tak 30s dodaje maslo orzechowe, miod i jogurt. mieszam. a teraz dodaje moje dodatki, czyli owoce oraz wiorki,"dmuchanej" komosy i surowe kawaleczki kakao. a tak przy okazji jak one pachna, niebo!! :) bierzemy lyzke i zajadamy, smacznego:)